Ikväll är det perfekt höstväder på Lillsved. Inte så bitande kallt som det kan vara på slutet av året, utan uppfriskande kallt. Man blir inte frusen av att vara ute, man blir bara lite röd om nosen. Av denna anledning så tog jag mig en långpromenad på kvällskvisten. Jag pluggade in hörlurarna i öronen och lyssnade på HanaPees podcast. Hon är en sådan smart och inspirerande människa så tiden bara flög iväg. Över 1,5 timme var jag ute och vandrade, vilket är ganska kul för Lillsved ligger alldeles ödelagt så det finns kanske bara 600 meter (ha i åtanke att jag är sämst på att uppskatta) väg som är upplyst. Jag gick ganska många varv på min runda, men när jag kom tillbaka var jag alldeles energifylld och allmänt tacksam över mitt liv. 

 

Idag hade alla hälsocoacher anordnat en friskvårdsdag för ett 50-tal pensionärer som bor i området. Vi hittade på lite olika aktiviteter med dem, som diverse samarbetsövningar och avslappning. Min grupp hade dans. Vi lät dem testa på Zumba och lite streetinspirerad dans. Det verkade vara uppskattat och det var riktigt kul att få leda en målgrupp som jag inte tidigare fått jobba så mycket med.